混乱即应力

The+Mess+that+is+Stress

cailyn戴维斯哈纳迪克森

学生韦克菲尔德纪念高中目前正在与相关的过度调度压力挣扎。它已经表明,青少年有很多的承诺。有学生的生活中的很多困难的障碍,幸好有管理的焦虑和担心的方式。如果他们学会平衡自己繁忙的日程,高中可以是一个有益的和愉快的体验。

学生关注的主要原因是他们繁忙的日程。今天的青少年对自己的盘子了很多,比如均衡运动,俱乐部,功课和个人承诺。它是难以管理的一切,因为,当钟声响起在这一天结束时,他们仍然负责的项目和任务。同时鼓励参与课外活动,随着时间的这些竞争才能完成作业。老师似乎没有考虑到外界的教育责任的现有义务。一个很好的方式来调解与外界承诺,课外活动是参加一个活动,是学校后或之后不久。另一个技巧是记录任何电视节目,看他们等,更有针对性的任务已经完成了。繁忙的日程都难以管理,但正确的心态和动机,什么都可以在合理时间内得到完成。

在最近的一次采访大一悉尼卖家,她把自己在百忙之中的一个特殊的内幕消息,她如何管理她的承诺。悉尼说,她是在韦克菲尔德高中舞蹈队和做法,从3 3天一个星期:15-5:15。她还跳舞在韦克菲尔德(DSW)的舞蹈室每周四天。当记者问,当她发现时间做功课,她解释说,她“试图获得尽可能多的她舞蹈队之前完成,然后做在9:30 DSW后的休息。”悉尼说,她今年已经4门荣誉课程的事实增加了她已经大量的应力。她说,获得好成绩是对她非常重要。根据悉尼,她花每天的功课围绕两到三个小时,只需20分钟左右,其中她是能够适应舞蹈队之前。这是因为她也有准备去实践。她还表示,她不认为她得到的睡眠健康的量,但不知道她怎么可能得到更多的休息。悉尼说,她最好的压力缓解是看Netflix的。幸运的是,我们有一些建议给到悉尼和其他人来帮助完成项目和其他学校的工作效率。

WHS高级,坎林戴维斯谈到了令她强调,她是如何处理它。坎林正在荣誉英语,她认为是她最困难的类。坎林采用在奥德赛一天学校,她在那里工作,每个工作日从三点钟到六点钟。她必须从她的工作回国后完成她的功课,而这一过程通常需要两个和一个半到三个小时。此外,通常坎林只得到7小时每个睡眠,这通常被认为是低量的。坎林说,她停留在家庭作业清醒的工作,这使她失去的睡眠。尽管有强烈的时间表,有坎林可以减轻她的压力的方式。

因为有在青少年的生活中的很多承诺,就必须想办法保持井然有序。一个尖端的用途是做一个时间表或必须完成任何任务的列表。这有助于高中生整理想法和确定优先事项。学生也应该得到老师额外的帮助是必要的。在一般情况下,他们应该使用的资源提供给他们。例如,他们可以搜索,他们没有在互联网上了解的话题。另一个末端是找到一种方法,以更有效;尽量做到事半功倍。这可能包括在笔记使用的缩写和开发完成类似任务的公式。同样,学生应该明智地利用自己的时间和保持专注。这包括利用ASC公司,并使用任何类可用时间。此外,只有使用学校相关用途的设备,直到作业完成后,将被证明是有益的。另外,避免拖延。这是非常适得其反,使许多任务要困难得多。青少年应该找个安静的地方做功课和排除干扰(包括不被用于教育目的的设备)。你喜欢的任务,应保存,直到立即承诺完成。同样重要的是利用议程书,以保持正轨。如果有人需要,就应该休息一下,走几分钟就深呼吸,放松。它是适得其反,试图完成的工作,如果有人对此非常焦虑。它是更好,如果他们采取放松和冷静的方式做一个更好的工作所需的时间。因此,交易的日常斗争中很多有用的方法,应进行

压力不会消失在自己的。通过把其中的一些技巧的使用,它可以减少你的压力水平。但要记住,分配能完成,并避免让不堪重负是很重要的。不管他们的日程安排,每个人都有压力。这是它是如何管理是决定任务是否会得到完成。只是呼吸,一切都会好起来。