这是混乱的压力

cailyn戴维斯哈纳迪克森

学生韦克菲尔德纪念中学与压力相关的目前过度调度挣扎。它已经-被证明许多青年能够承诺。很多都是困难的障碍存在于学生的生活,幸好有管理的焦虑和担心的方式。如果他们学习,以平衡他们繁忙的日程安排,高中可以是一个有益的和愉快的体验。

学生主要关心的是他们繁忙的日程安排的原因。今天的青少年对自己的盘子了很多,平衡,如体育,社团,课业和个人承诺。这是很难管理的一切,因为,当铃声响起时在一天结束时,他们仍然负责的项目和任务。同时,鼓励你参与课外活动,这些瀑布配了完成作业的时间。老师似乎没有考虑到外界的教育责任的现有义务。一个很好的方式来调解课外活动我与外界的承诺是参加一个活动,是学校后或之后不久。另一个技巧是记录任何电视节目,看他们等,更有针对性的任务已经完成了。繁忙的日程都难以管理,但正确的心态和动机,什么都可以在合理时间内得到完成。

在最近的一次采访大一悉尼卖家,她把自己在百忙之中的一个特殊的勺子里,她如何管理她的承诺。悉尼说,她是在韦克菲尔德高中舞蹈队和做法,从3 3天一个星期:15-5:15。此外,她的舞蹈在韦克菲尔德(DSW)的舞蹈室每周四天。当被问及她发现时间当她的功课,她解释说,她“试图获得尽可能多的她可以再前一个舞蹈队也DSW休息后,在下午9:30。做”悉尼说,她有4个荣誉的事实今年类增加了她已经大量的应力。她说,获得好成绩是对她非常重要。据悉尼,她花每天的功课围绕两到三个小时,只需20分钟左右,其中她是能够适应舞蹈队之前。此外,这是因为她已经准备好做法。此外,她说,她不认为她得到的睡眠健康的数额,但她不知道该怎么可能得到更多的休息。西德尼说她是看Netflix的最佳压力缓解。幸运的是,我们不得不放弃一些提示,悉尼和他人协助完成项目和其他学校的工作效率。

WHS高级,坎林戴维斯谈到了令她和她怎么调的处理操作。坎林正在荣誉英语,她认为是她最困难的类。坎林采用在奥德赛日学校,在那里她的作品在每个工作日从三点钟到六点钟。她必须从她的工作回国后完成她的功课,ESTA一般采取两个和一个半到三个小时。此外,坎林一般只得到7小时每个睡眠,这是通常被认为是低量的。坎林说,她保持清醒的功课工作,这使她失去的睡眠。尽管有强烈的时间表,有办法坎林能凸显她的压力。

因为有在青少年的生活中的很多承诺,就必须想办法保持井然有序。一个尖用途是做一个时间表或任何任务列表必须完成的。这有助于高中生组织的思想和确定优先事项。学生应该从教师获得更多的帮助同样是必要的。一般他们应该使用的资源提供给他们。例如,搜索主题,他们可以,他们不明白在互联网上。另一个末端是找到一种方法,以更有效;尽量做到事半功倍。 ESTA可以包括使用在笔记的缩写和发展同样制定了完成任务。同样,学生应该利用他们的时间明智和保持专注。以ESTA的优点包括ASC的使用和在课堂上任何可用的时间。此外,只有使用设备的学校相关的目的,家庭作业完成之前,将被证明是有益的。另外,避免拖延。这是非常适得其反,更难以让许多任务。如果青少年找个安静的地方做功课和排除干扰(包括未用于教育目的是设备)。那任务你享受此之前应该储存的立即承诺完成。还有一点很重要的是利用计划书,以保持正轨。如果有人需要,他们应该休息一下,走几分钟就深呼吸,放松。它是适得其反,试图完成的工作,如果有人对此非常焦虑。它是更好,如果他们花时间放松和冷静的方式做必要的工作做得更好。因此,处理的日常斗争很多有用的方法,应进行

压力不会消失自身。通过把其中的一些技巧的使用,它可以减少你的压力水平。重要的是要记住,任务能完成,并避免被淹没。不管他们的日程安排,每个人都有压力。这是它是如何管理这决定任务是否会得到完成。只是呼吸,一切都会好起来。