学校应具有较好的学校午餐?

乔纳森·施通普夫,特约撰稿人

美国人臭名昭著超重,而美国是世界上最肥胖的国家。最近的科学研究表明,成年人的高达35.7%,被列为肥胖。这是在中美人口的三分之一。这种装置,因为中美人口约为3.189亿,在中美超过100万成年人都严重超重。这些统计尴尬的中美,许多人seeked加以改进。所以如何将中美修复这个问题的肥胖?一个简单的答案对这个问题是:与孩子。孩子是美国的未来,并可能最终帮助降低美国的肥胖率。儿童肥胖率普遍偏高,,并且是约17%。东西能降低这些数字,将有更好的学校午餐。

孩子应该消耗根据他们的年龄,每天不同的卡路里量。总体而言,一个到十八岁都应该消耗约1,800-2,200卡路里一天。考虑一个普通美国人的饮食习惯,这个数字是非常低的。美国人很容易接触到“垃圾食品”,以及其他不健康的食物。这很容易让孩子们通过这个卡路里计数。要对这些热量相当于每一次在一段时间,也不会产生负面影响你。但白天会非常高过这个卡路里数天,最终可能导致肥胖。这可能会导致肥胖的几个问题包括糖尿病,血栓,心脏衰竭,和许多其他疾病。这些疾病可以缩短寿命,并且是致命的。

据报道,对于学生到五年级幼儿园,学校午餐的热量不应超过650个卡路里的热量,而在到八年级第六孩子,午餐不应该去超过700卡路里的热量。高中午餐预计将不超过750个卡路里的热量。这些热量含量会比麦当劳的巨无霸,它含有563个卡路里的热量更高。它也将弥补在你每天的卡路里数的三分之一。与早餐,晚餐和零食全天沿着这种高热量的午餐将可能导致会在每天的卡路里计数。在卡路里稍微去,是不是一个大问题,以及会在它非常高的每一次一段时间。但是,每天会大幅高过它可以成为一个潜在的致命的问题。

美国。意识到在该国的肥胖问题,并已采取行动就可以了。即倡导健康的饮食一个显着的人是米歇尔·奥巴马。米歇尔·奥巴马减少可用于学校午餐零食的量,并试图使学校午餐更健康。她还降低了学校午餐的最大卡路里计数。因为超过7十亿学校午餐每年消耗的中美大会还说得那么会有两倍多的水果和蔬菜比以前。这些变化打乱了很多学生,谁认为他们理应消耗更多的热量,由于做多的活动和身体活动..这是对一些学生真实的,但其他人都没有主动和不需要的热量。
   

一个简单的解决方案,以更好地为学校午餐会提供更健康的选择。大多数学校午餐包括比萨饼,鸡肉饼,芝士汉堡和薯条。这些可能仍然是选项,但学校也可以提供酸奶,冻糕,水果,蔬菜和其他健康食品是学习和教育是有益的。